DiyetDiyet Tarifleri

Hızlı Göbek Eriten Bitkiler

Hangi Bitkiler Göbek Eritir ?

Kilo alımında en rahatsız edici göbek bölgesidir. Göbek ve bel çevresi ilk başta yağları depolar, kilo verirken de vücuttan en son bu bölgedeki yağlar atılır. Limmonata.com olarak vereceğimiz göbek eriten bitkiler sayesinde bu bölgedeki yağlanmadan ve fazlalıklardan kolaylıkla kurtulacaksınız.

Göbek Eriten Bitkiler

Yulaf

Göbek eriten bir bitki olan yulaf çoğu diyette kahvaltı menüsü olarak yulaf eklenir. Çünkü yulaf tüketildiğinde tokluk hissi verirken kan şekerini de düşürüyor. Bu sayede tatlı ihtiyacınız azalıyor. Adı çok damak tadına uymadığı için meyvelerle zenginleştirip tüketebilirsiniz.

Fındık – Ceviz – Badem

Göbek eriten 3lü bitki grubu hem güzel tatları hemde göbek yağları üzerindeki mucizevi etkileri ile bilinirler. Çok fazla tüketilmediği sürece kişide tokluk hissi verir ve yağları eritmede başarılıdır. Besin ve yağ oranı açısından zengin olan bitkiler 1 avuçtan fazla yenmemeli.

Zeytinyağı

Yeterli miktarda kullanıldığı sürece zeytinyağı oldukça faydalı bir yağdır. Tokluk hissi vermesinin yanında kolestrolü de dengeler. Kişiye enerji vererek daha hareketli bir yaşam sağlar.

Baklagiller

Diyet yaparken önceliğiniz olması gereken baklagiller hem düşük kaloridir hem de lif açısından zengin gıdalardır. Vücutta biriken zararlı doymuş yağların atılmasında oldukça etkilidirler.

Çilek ve Ahudududa Göbek Eritir

Ahududu ve çilek zayıflamaya yardımcı bitkilerdir. Fakat bu iki meyvenin de suyunu değil sadece meyve olarak doğal şekilde tüketmeye özen gösterirseniz vücudunuza fayda sağlarsınız.

Tam Tahıllı Besinler Göbek Eritmede Bir Numara

Tam tahıllı gıdalar kişiyi tok tutmada ve acıkmayı geciktirmede özelliği ile bilinir. Fakat bu noktada bilmeniz gereken asıl husus satın alırken aldığınız gıdaların 100’de 100 tam tahıllı olması gerekmektedir.

Daha Fazla Göster

İlgili Makaleler

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu