Diyet yapmayı sevmiyor, katı kuralların sizi daha hevessizleştirdiğini düşünüyorsanız diyet motivasyonunuzu güçlendirecek birkaç öneriye ihtiyacınız var demektir! Yalnızca sağlıklı beslenme kurallarını benimseyerek daha fit ve sağlıklı olabilirsiniz. Tek yapmanız gereken, sıraladığımız bu maddelere olabildiğince sadık kalmak ve uygulamak. Size güveniyoruz! İşte sağlıklı olmak için 11 öneri
Yazı: Elif Gürsoy
İşlenmiş şeker tüketimini tamamen bırakın, yeşil çayı düzenli tüketin ve özellikle akşam öğünlerinde hafif besinler tercih edin.
İLGİLİ İÇERİKLER
document.getElementById( “ak_js_1” ).setAttribute( “value”, ( new Date() ).getTime() );
Sağlıklı olmak, sağlıklı yaşam için 11 öneri – Formsanté